Quelles sont les étapes qui composent la méthode ChronoFit ?

La pratique d’une activité sportive régulière est importante pour se sentir aussi bien dans son corps que dans son esprit. Cependant, lorsqu’on veut atteindre des objectifs bien spécifiques, il est souvent indispensable de recourir aux services d’un coach qualifié qui mettra à votre disposition un programme nutritionnel et sportif adéquat. C’est d’ailleurs ce que proposent les studios ChronoFit. Dans cet article, on vous propose de découvrir les caractéristiques de la méthode Chrono Fit. 

Comment se déroule la méthode Chrono Fit ?

Chrono Fit est une méthode qui a été développée en France par des professionnels qualifiés et engagés. De nombreux studios sont aujourd’hui ouverts partout en France. Ainsi, vous pourrez trouver un studio ChronoFit à Lyon, à Annecy, à Paris, à Bordeaux, Valenciennes et en Guadeloupe. 

Ainsi, chaque studio à ses propres horaires ChornoFit. En vous rendant au niveau du studio, vous devrez passer par trois étapes.

Le bilan personnel

Tout d’abord, un coach vous prendra en charge pour réaliser un bilan personnel qui sera utilisé pour la mise en place d’objectifs clairs et réalisables. En effet, le bilan personnel est important dans le cadre où il permet de connaître l’état de santé de votre corps et de savoir si les objectifs que vous vous êtes fixés sont atteignables. Il faut savoir que la méthode chronofit est aussi bien adaptée pour les débutants que pour les professionnels en sport. Ainsi, grâce à un suivi en temps réel, vous pourrez demander : 

  • une méthode pour mincir ;
  • un programme pour gagner en muscle ;
  • améliorer votre posture.
La méthode Chrono Fit

Les ultrasons

Ensuite, la deuxième étape dans la méthode ChronoFit est les ultrasons qui vous permettront un amincissement. En effet, les ondes vibratoires diffusées dans vos tissus permettent de casser les liaisons entre les diverses cellules graisseuses. Ce qui aura pour conséquence de détruire les adipocytes et ainsi entamer la libération massive des graisses à travers le système veineux. De ce fait, pour vous en débarrasser, vous n’aurez plus qu’à effectuer une séance de cardio. Car, ce type d’effort facilite le drainage des graisses. 

L’électrostimulation

Enfin, la dernière étape de la méthode ChronoFit est l’électrostimulation. Ce concept consiste à administrer des soins sur plusieurs séances en utilisant une stimulation électrique. Ainsi, il vous sera possible d’utiliser l’ensemble des muscles délicatement, sans avoir à solliciter les articulations. Il faut savoir que les résultats de ce concept ne sont plus à prouver. En effet, de nombreuses études ont révélé qu’une vingtaine de minutes avec le concept de stimulation électrique éviterait à un adhérent de faire 4 heures de cardio. Ainsi, grâce à cette méthode, ainsi qu’un accompagnement de coachs certifiés EMS, vous pourrez perdre du poids, développer vos muscles, etc. Pour la tester par vous-même, il est possible de réserver une séance EMS offerte. 

Coach sport ChronoFit

Qui peut solliciter la méthode ChronoFit ?

Chronofit est une méthode qui est destinée autant pour les femmes que pour les hommes. La seule condition est d’avoir 18 ans et plus. Ainsi, il vous sera possible d’y recourir pour la perte de poids, mais aussi pour vous muscler. Les coachs peuvent également vous proposer un programme sur-mesure pour gagner en endurance, avoir un fessier plus rebondis ou encore avoir le ventre de vos rêves. Cependant, pour que vos objectifs se concrétisent, il sera nécessaire d’appliquer les conseils des coachs à la salle, mais surtout en dehors des séances d’entraînement. Car, suivre la diététique imposée par votre coach est votre unique espoir pour l’atteinte de vos objectifs, dans un laps de temps court.

solliciter la méthode ChronoFit

Il est possible de faire un tour sur le menu de la plateforme ou l’application de Chronofit pour avoir plus d’informations sur cette méthode, les coachs sportifs disponibles et le processus à suivre pour l’élaboration de chaque programme de coaching sur mesure (amélioration des performances, programmes pour se muscler, les ultrasons, etc). 

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