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Catégorie : Sport

Quels sont les compléments alimentaires à prendre pour mieux dormir ?

Quels sont les compléments alimentaires à prendre pour mieux dormir ?

Le sommeil est un concept important dans la vie de chaque être humain. En effet, pour être réactif, et pouvoir assumer les nombreuses tâches qui nous incombent durant la journée, il est indispensable de se…

L’importance de la nutrition sportive

L’importance de la nutrition sportive

La nutrition est un paramètre indispensable pour un sportif. En effet, lorsque l’on pratique une activité sportive intense, comme la musculation, l’athlétisme ou encore la natation, la perte d’énergie ainsi que la baisse du niveau…

Les principes de jeu du rugby

Les principes de jeu du rugby

Le rugby est un jeu d’équipe qui nécessite la connaissance de plusieurs techniques. En effet, pour chaque situation, le joueur doit mettre en place une action adéquate pour éviter de perdre le ballon. Cependant, il…

Comment choisir son activité sportive ?

Comment choisir son activité sportive ?

La pratique d’une activité sportive est indispensable pour préserver sa santé physique, avoir un corps tonifié et éviter d’être en surpoids. Ajoutez à cela, que le sport optimise la circulation sanguine et aide à diminuer…

Quelles sont les caractéristiques à connaitre avant d’acheter un quad ?

Quelles sont les caractéristiques à connaitre avant d’acheter un quad ?

Les moyens de transport pour particuliers sont divers et variés. En effet, un conducteur a un choix énorme en termes de véhicule. Néanmoins, pour pouvoir jouir des avantages combinés que procure la voiture et la…

Qu’est-ce que la cadence en course à pied ?

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La course à pied est une activité essentielle pour maintenir sa silhouette et travailler sa cardio régulièrement. Courir quelques minutes par jour a autant de bienfaits que d’aller à la salle de sport, voire plus.…

Comment préparer son premier marathon ?

Comment préparer son premier marathon ?

La course à pied est un sport qui consiste à parcourir plusieurs kilomètres, avec l’objectif de tenir un rythme régulier et constant. Afin d’unir les passionnés de ce sport, divers marathons sont organisés au cours…

Comment choisir sa salle de sport ?

Comment choisir sa salle de sport ?

Envie de se remettre au sport ? Il est indispensable de bien choisir votre salle de sport. La motivation et la persévérance sont certainement les deux ingrédients les plus importants, mais votre lieu d’activité jouera…

Mermaid fitness : un sport ultra gainant

Mermaid fitness : un sport ultra gainant

Le mermaid fitness, autrement appelé nage des sirènes ou mermaiding, est un sport aquatique né en Californie proche des plateaux hollywoodien et  des studios Disney. Mais si vous pensez à la chevelure féerique de la…

5 idées reçues sur le rameur

5 idées reçues sur le rameur

Le rameur fait partie des appareils de cardio fitness les plus efficaces, tant en termes de calories dépensées, que de muscles sollicités. C’est bien simple, toutes les parties du corps travaillent ! Et pourtant, bien que…